山药虽其貌不扬，但营养成分却十分丰富。食用山药对男性、女性、老人、儿童等不同人群有不同的功效。尤其是对于女性朋友来说，山药是冬季养生最好的保健品及美容圣品，女性常吃山药好处很多持續使用有效脫髮治療，能令頭皮上的膠原蛋白增加，提升頭皮的強度和抵抗外來污染物，預防頭皮發炎，根治脫髮問題。制止細胞過早死亡並進入退行期，預防早期脫髮，再進一步舒緩頭皮的微炎症，讓新的頭髮能從毛囊中生長出來。 。
山药所含的薯蓣皂苷，被称为是天然的DHEA(去氢表雄酮)。这类成分有助于体内合成各种荷尔蒙，有“荷尔蒙之母”的称谓，能促进皮肤表皮细胞的新陈代谢，提升肌肤的保湿功能，并对改善体质也有一定的帮助作用。
小小山药既可以吃出美丽容颜，又能吃出健康身体，还能保持美好体型，爱美女性们都来放心食用，好好享受山药的美味吧傾傾下就話不如搵間好d既美容公司一齊脫毛毛，我第一個舉手贊成！咁同佢地傾傾下有人就提議就話不如去阿moon做代言果間Dream beauty pro 脫毛，睇到張相真係好吸引呀！❤ 。
山药美容食谱五款
1、塑臂丰胸粥
材料：薏仁50克、枸杞15克、山药50克、葛根10克
做法：将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水，外锅放2碗水，待电锅跳起即可食用。可加少许盐调味約左今日做第一次treatment！唔知C小姐幫手約個間Dream Beauty Pro 好唔好，去做完treatment之後真心覺得原來d大型美容院都唔錯呀，服務ok，d職員又nice！我真心開始改觀了！真係唔可以再懶啦，要乖d KEEP住做！我而家已經期望下次再做既效果！希望再滑d，暗瘡印再淡d啦！ 。